落花生营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 298 大卡15%蛋白质 12.1 克20%
碳水化合物 5.2 克2%脂肪25.4 克42%
水分 48.3 克膳食纤维 7.7 克31%
灰分(矿物质) 1.3 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 10 微克1%视黄醇当量 2 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.00 毫克0%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 14.1 毫克101%维生素C 14 毫克14%
维生素E 2.93 毫克21% 390 毫克20%
钠(盐) 3.7 毫克0% 8 毫克1%
3.4 毫克23% 110 毫克37%
1.79 毫克12% 0.65 毫克22%
250 毫克36% 4.50 微克9%
0.68 毫克45%


落花生 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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牛乳54大卡 辣椒酱31大卡 山楂晶80大卡 玉米(鲜)106大卡
荔枝(鲜)70大卡 小黄鱼99大卡 武昌鱼135大卡 海鳗122大卡
鸭肝128大卡 松茸112大卡 鲳鱼142大卡 鸭翅146大卡
黄皮31大卡 鲨鱼110大卡 蘑菇(酱)121大卡 大豆角15大卡
桃(黄桃)54大卡 葫芦14大卡 猪肚110大卡 秋葵37大卡
43大卡 毛豆(青豆)123大卡 茶水0大卡 萝卜(白萝卜)20大卡
鸡胗118大卡 红豆薏米魔芋面7大卡 豌豆黄133大卡 31大卡
桔(蜜桔)42大卡 醋(五香)14大卡 西兰花33大卡 牛肉(腿)106大卡
大马哈鱼143大卡 南瓜24大卡 小白菜15大卡 桃(蜜桃)41大卡
红娘鱼105大卡 香醋68大卡 木耳菜20大卡 蟹(海蟹)95大卡
葡萄43大卡 生蚝57大卡 豇豆29大卡 青鱼116大卡
鹌鹑110大卡 樱桃46大卡 豆腐干(香干)147大卡 马鲛鱼122大卡
牛肝139大卡 大黄鱼96大卡 葡萄(玫瑰香)50大卡 棒瓜16大卡