落花生营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 298 大卡15%蛋白质 12.1 克20%
碳水化合物 5.2 克2%脂肪25.4 克42%
水分 48.3 克膳食纤维 7.7 克31%
灰分(矿物质) 1.3 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 10 微克1%视黄醇当量 2 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.00 毫克0%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 14.1 毫克101%维生素C 14 毫克14%
维生素E 2.93 毫克21% 390 毫克20%
钠(盐) 3.7 毫克0% 8 毫克1%
3.4 毫克23% 110 毫克37%
1.79 毫克12% 0.65 毫克22%
250 毫克36% 4.50 微克9%
0.68 毫克45%


落花生 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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柠檬汁26大卡 蟹(海蟹)95大卡 48大卡 魔芋面7大卡
凉瓜19大卡 桔(蜜桔)42大卡 豌豆黄133大卡 牛肉(腿)106大卡
海蜇皮85大卡 90大卡 蟹肉62大卡 烤麸121大卡
淡菜(鲜)80大卡 鸡胗118大卡 玉米(鲜)106大卡 白瓜18大卡
杨梅28大卡 胶原蛋白魔芋面7大卡 青蛙93大卡 豆腐干(香干)147大卡
刀豆35大卡 茯苓16大卡 西兰花33大卡 猪肚110大卡
元红78大卡 冬瓜11大卡 松茸112大卡 黄瓜15大卡
面蛋84大卡 海蜇头74大卡 蘑菇(鲜)20大卡 梨(软梨)14大卡
0大卡 金针菇26大卡 鲜扇贝60大卡 苹果52大卡
青鱼116大卡 大黄鱼96大卡 菠萝蜜肉103大卡 生瓜18大卡